Los hand grips son unos resortes que tienen forma de pinzas y que están recomendados por los expertos para hacer ejercicios que permiten mejorar la fuerza y la resistencia de nuestras manos. Son muy prácticos y ligeros, por lo que resultan fáciles de llevar a cualquier parte.
Uno de los mejores ejercicios con hang grip que podemos integrar en la rutina con facilidad es el de hacer 10-15 repeticiones (dependiendo de lo que busques y de la resistencia que se imponga en el aparato).
Este ejercicio tan sencillo conseguirá incrementar tu fuerza y la resistencia de tus articulaciones, logrando que tengas un mejor agarre y mucha fuerza en los puños.
